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Dos semanas son la ventana correcta. Antes, la motivación se diluye. Después, estás apurando justo las cosas que sí importan, los suplementos que tienen que salir de tu sistema, la comida que tiene que entrar, la casa que tiene que estar lista cuando vuelvas a cruzar la puerta.

Después de más de siete años recibiendo a pacientes de todo el mundo en Recovery House Medellín, hemos notado algo. Los pacientes que sanan con tranquilidad — los que a la tercera semana se sienten más como ellos mismos de lo que esperaban — tienen cinco cosas en común. Ninguna es casualidad. Las llamamos los cinco pilares de la recuperación. Cuando los cinco están en su lugar, el cuerpo hace su trabajo y la mente se mantiene en calma. Cuando falta uno solo, la recuperación i